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84,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 97,28g | Eiw: 113,98g | Kohlh: 198,12g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Kochschinken, Butter. Mittagessen: Ja! Spätzle, Hengstenberg Mildessa Rotkraut Traditionelle Art, Beste Ernte Waldpilze, Florette Feldsalat, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Wikinger Knacker, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Spreewald Königin Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Bahlsen Mohnstollen. mehr...
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4711 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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