|
завтра надо сделать замеры. чтобы смотреть динамику дальше.: бедро, бедра, живот, талия, попа, спина, грудь, рука. буду по этим параметрам мерить
|
79,6 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 58,07g | Eiw: 111,35g | Kohlh: 225,33g.
Frühstück: Талицкий Молочный Завод Сыр Российский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Пискаревский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Яйцо. Abendessen: Торт Сливочный Фунт. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кефир 1%, Кофе с Молоком. mehr...
|
konstantes Gewicht
|