|
war ja zu erwarten - die Waage kann mich nicht leiden - ;-)
Allen einen schönen 1.Weihnachtsfeiertag
|
54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
771 kcal
|
Fett: 29,88g | Eiw: 38,70g | Kohlh: 81,92g.
Frühstück: Milch 1,5%, Edeka Knusper Flockenmüsli Zartbitter Chia, Kaffee. Mittagessen: Schweinebäckchen, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Abendessen: Friweika Grüne Klöße. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
1830 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|