Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2017
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68 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 53,76g | Kohlh: 188,18g.
Frühstück: Äpfel, Leinsamen, Magerquark, Grünländer Chili & Paprika, Aldi Kräuterquark, Burger Knäcke Sesam. Mittagessen: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Naturreis (Gekocht), Bulgursalat, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Wintertraum Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Weiss Anis Plätzchen. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
arbeiten - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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snowdragon's Gewichtsverlauf
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