Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2017
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107,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 67,07g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 68,58g.
Frühstück: Favorina Mandel Spekulatius, Gelbe Paprika, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Eiweißbrötchen. Mittagessen: Lambertz Nussecken. Abendessen: Rinderroulade Heidi, REWE Avocado, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. Snacks/Sonstiges: After Eight Mini Weihnachtsmann. mehr...
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3502 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Baden - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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