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84,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 95,11g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 176,59g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Kochschinken, Honig, Butter, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Aldi Salatcup Caesar mit Caesar Dressing. Abendessen: Wikinger Knacker, Spreewaldhof Senfgurken, Leberwurst, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4595 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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