Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
|
69,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 75,39g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 88,01g.
Mittagessen: Borden Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Abendessen: Carrots, Talenti Southern Butter Pecan Gelato, LouAna Pure Coconut Oil, Poblano Pepper, Kroger Vitamin D Whole Milk, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Publix Red Bell Pepper, Publix Green Bell Pepper, Onions. mehr...
|
|
2532 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 8 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrisw77's Gewichtsverlauf
|