Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
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119,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 129,47g | Eiw: 85,48g | Kohlh: 167,55g.
Frühstück: Karotten, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Lieken Urkorn Kraftkerni, Bananen, Aldi Milch 1,5%, Hirtenkäse, Speisequark 20% Fett, Reibekäse, Katenschinken, Champignons, Tomaten, Ei. Mittagessen: Gekochtes Ei, Ofterdinger Fleischsalat, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Butter, Lieken Urkorn Kraftkerni. Abendessen: Aldi Milch 1,5%, Brotzeit Land Cervelatwurst, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Butter, Tomaten, Avocado, Dinkelvollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Trader Joe's Geröstete & Gesalzene Erdnüsse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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