Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
101,8 kg Bisher verloren: 14,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2017:
2379 kcal Fett: 129,23g | Eiw: 80,95g | Kohlh: 192,44g.   Frühstück: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Gut Drei Eichen Hackemax, Hochwald Kaffeeglück 7,5% Fett, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen. Mittagessen: Bel Royal Lübecker Edel Marzipan. Abendessen: Hartmann Mini-Frikadellen-Bällchen, Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos. Snacks/Sonstiges: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Seeberger Mandeln, Ja! Walnusskerne, Äpfel, Spitzkohl, Beck's Bier, Orangensaft. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche





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