Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
|
53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
885 kcal
|
Fett: 34,68g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 79,39g.
Frühstück: REWE Bio Snackmöhren, Gutes Land Herbstjoghurt Beerenmix, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelpuffer. Abendessen: Purland Schweineleber. Snacks/Sonstiges: Fol Epi Legere, Berliner. mehr...
|
|
1813 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen Mona, ich wünsche dir einen schönen Tag. Und lass dich nicht ärgern, besonders nicht von der Waage. LG
20 Dez 17 vom Mitglied: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|