Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
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119,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 118,18g | Eiw: 146,15g | Kohlh: 108,61g.
Frühstück: Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Kakaopulver (Ungesüßt), Backfee Kokosraspel, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Aldi Bio Penne Vollkorn, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Milbona Schlagsahne, Spreewaldhof Sauerkraut, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Thomy Sonnenblumenöl, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Milsani Reine Buttermilch, Trader Joe's Geröstete & Gesalzene Erdnüsse, Aldi Bio Chia Samen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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