|
nach dem "bösen" Wochenende, bin ich wieder auf Kurs...
Guten Morgen.. ..
|
92,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 76,92g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 36,58g.
Frühstück: Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt. Mittagessen: Schinken, Rührei. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Herta Knacki. Snacks/Sonstiges: Milka Feine Kugeln Nougat-Creme, Beck's Bier (500ml). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ben zin84's Gewichtsverlauf
|