Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 137,68g | Eiw: 127,86g | Kohlh: 102,94g.
Frühstück: Sunny Farms Jumbo Egg, WinCo Foods Monterey Jack Chese, Land O'Lakes Salted Butter. Mittagessen: GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Borden Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Dry Roasted Salted Almonds. Abendessen: Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Talenti Southern Butter Pecan Gelato, Winco (Jessie's) Sweet Potato Pie, Kroger Vitamin D Whole Milk, WinCo Foods Monterey Jack Chese, Land O'Lakes Salted Butter, Sunny Farms Jumbo Egg. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 8 Stunden, Sitzen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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