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85,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 75,70g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 204,48g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, Aldi Kochschinken. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein. Abendessen: Salami, Spreewald Königin Gewürzgurken, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter. Snacks/Sonstiges: Almighurt Himbeere, Kaffee. mehr...
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3741 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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