Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 31,12g | Eiw: 109,11g | Kohlh: 154,15g.
Frühstück: Bananen, Bio Magerquark, Blaubeeren, Kiwi. Mittagessen: Krautsalat, Mayonnaise, Putenbrust Fleisch, Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Bio Garnelen. Abendessen: Champignons, Tomaten, Olivenöl, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Orangen, Apfelsaft. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, zum Montag 600 g weniger, KLASSE. Das ist doch ein mega Wochenstart. So kann es weiter gehen. LG
18 Dez 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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Mona_Lina's Gewichtsverlauf
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