Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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90,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 61,35g | Eiw: 99,44g | Kohlh: 232,38g.
Frühstück: Кальве Соус Коктейль, Stailon Фрукты в Желе, Омлет или Яичница, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Иней Колбаса Здоровое Начало с Низким Содержанием Жира. Mittagessen: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Молоково Молоко 2,5%. Abendessen: Санта Бремор Масло Икорно-Селедочное, Натуральный Продукт Фруже Чернослив в Шоколаде. Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Stailon Удовольствие Десерт Вишня. mehr...
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762 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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oksanabel's Gewichtsverlauf
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