Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2017
|
65,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 72,46g | Eiw: 56,73g | Kohlh: 141,96g.
Frühstück: Kirkland Semi-Sweet Chocolate Chips, Lovechock Pur/Kakaonibs, Ener Bio Amaranth Gepufft, Aldi Haferflocken, Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Alpro Go On Natur, Kiwi, Orangen, Banane. Mittagessen: Alnatura Soja Drink Ungesüßt, Semi-Sweet Chocolate Chips, Hanfmehl, Süßlupinenmehl, Kokosmehl, Erdnussmus, Dinkelmehl Typ 1050, Apfel-Mangomark, Zucker, Semi-Sweet Chocolate Chips, Hanfmehl, Süßlupinenmehl, Kokosmehl, Erdnussmus, Dinkelmehl Typ 1050, Apfel-Mangomark, Zucker. Abendessen: Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Erdnussmus, Hafer Kochcrème, Hokkaido Kürbis, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Ahornsirup. Snacks/Sonstiges: Lay's Super Chips Paprika, Merci Merci Finest Selection. mehr...
|
|
1908 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fitnessblender - 51 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melissacorcibe's Gewichtsverlauf
|