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早上量都很輕^^
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51 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 65,02g | Kohlh: 77,24g.
Frühstück: 荷包蛋, 鮪魚罐頭, 炒高麗菜, 義美 亞麻仁油, 咖啡. Mittagessen: Lotte 千層酥, 臭豆腐, 鴨血, 味噌湯, 豬肉炒飯. Abendessen: 滷蛋, 泡菜, 餛飩, 蛋花湯. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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