Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2017
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51,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 20,06g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 89,00g.
Frühstück: Ja! Magerquark, Sharon, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Gekochtes Ei, Harry Dinkel Vollkorn, Rama Culinesse. Abendessen: Harzbube Handkäse Minis. Snacks/Sonstiges: Tee, Tee, Honig, Tee, Cocktailtomaten, Wasser, REWE Holunderblütensirup. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Sauna - 25 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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