Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2017
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86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 72,22g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 186,20g.
Frühstück: Äpfel, Gekochtes Ei, Bonne Maman Feigen-Konfitüre, Milfina Butter, Aldi Bio Schinken-Lyoner, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Olivenöl, Gemüse, Lachsfilet. Abendessen: Aldi Bio Schinken-Lyoner, Gouda, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Grüne Oliven. Snacks/Sonstiges: Mangos, Aldi Knäckebrot Sesam, Lieken Urkorn Feiner Biskuitboden. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mona_Lina's Gewichtsverlauf
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