Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 56,89g | Kohlh: 45,16g.
Frühstück: Petit Paris Rahm Camembert, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Line Reibekäse, Eberswalder Würstchen, Combino Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Frikadelle, Tomatensalat. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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