Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2010
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72,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 78,33g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 155,20g.
Frühstück: coffee, Blueberry Muffin. Mittagessen: mayonnaise, wheat bread, tuna. Abendessen: Hamburger or Hotdog Rolls, Onions, cheese sauce, sirloin steak. Snacks/Sonstiges: samuel adams. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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