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hm, ob das nochmal was wird mit der 80? Hatte vorhin einen superschönen längeren Lauf vor Arbeitsbeginn- 26km in den Sonnenaufgang. Im Winter ging sie etwas spät auf ;-) aber nicht minder schön! Ein Träumschen!
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80,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3090 kcal
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Fett: 119,21g | Eiw: 191,15g | Kohlh: 302,05g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Magerquark, Frosta Steakhouse Pfanne. Abendessen: Laugenstange, Kürbiskernbrötchen, Gut Ponholz Kasseler, Sölde Mini Frikadellen Fettreduziert, Sölde Hähnchenschnitzel, Lidl Walnussbrot, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Sonstiges: BackWerk Butter-Hefezopf, Haribo Pfirsiche. mehr...
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4443 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 24 Minuten, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
"Ein Träumschen"....hihihihih....ich höre es förmlich...wie du es sagst
15 Dez 17 vom Mitglied: Ruana123
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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