Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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65,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 58,67g | Eiw: 44,97g | Kohlh: 298,33g.
Frühstück: Myprotein Almond Butter, Kiwi, Semi-Sweet Chocolate Chips, Hanfmehl, Bio Sojaghurt Natur, Pflanzenmargarine, Kokosblütenzucker, Sojadrink Ungesüßt, Lupinenmehl, Kakaopulver, Dinkelmehl Typ 1050, Zucker, Pflanzenöl, Banane, Vegan Leben Kakaonibs, Ener Bio Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Alpro Go On Natur. Mittagessen: Alnatura Schoko Weihnachts Mann, Alnatura Schoko Weihnachts Mann, VITAM Hefeflocken, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Mandeln, Kartoffeln, Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Zucchini, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Abendessen: Milfina Kräuter Dip, Baguette, Beck's Bier (500ml), Glühwein. Snacks/Sonstiges: Mu-Mu Doce de Leite. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Huhu, wünsche dir einen schönen Freitag. Hoffe du ärgerst dich nicht über die paar Gramm. Sind morgen wieder weg ;-)
15 Dez 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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