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85,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 91,27g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 190,72g.
Frühstück: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Kochschinken, Butter, K-Classic Jamon Serrano Schinken, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Tomaten, Rote Zwiebeln, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, Nudeln. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Schmalz, Butter, Schwarze Oliven, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Kochschinken, K-Classic Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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5003 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Ergometer - 1 Stunde und 42 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 48 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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