Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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99,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 71,99g | Eiw: 62,98g | Kohlh: 243,00g.
Frühstück: Krüger Schoko Cappuccino, Wiltmann Pfeffer-Leber-Pastete, Butter, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Senf, Bockwurst, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, IronMaxx Protein Shake, Milka Choco Brownie. Abendessen: Erdinger Alkoholfrei, Frosta Hühner Frikassee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Edeka Vollmilch Baumkuchen , TiP Dominosteine Zartbitter. mehr...
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3451 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Cardio - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Crosstrainer - 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 53 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen! Klasse 500 g weniger👍Da kann das Wochenende kommen😀schönen Freitag wünsche ich dir🙋
14 Dez 17 vom Mitglied: sandram.80
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Guten Morgen, Danke und Dir auch ein schönes Wochenende ✌️😎
15 Dez 17 vom Mitglied: Fruchti3k
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Guten Morgen, ist ja klasse 500 g. Schönes Wochenende
15 Dez 17 vom Mitglied: MoFu27
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Ob fake oder nicht , du siehst was du geschafft hast , und das ist was zählt, lass dich nicht ärgern. Du siehst toll aus 😊
15 Dez 17 vom Mitglied: MoFu27
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Verkehrt wollte das bei toffifee schreiben 😯
15 Dez 17 vom Mitglied: MoFu27
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15 Dez 17 vom Mitglied: Fruchti3k
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Fruchti3k's Gewichtsverlauf
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