Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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63,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 40,50g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 117,24g.
Frühstück: Früchtetee, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Haferflocken, Bio Chia Samen, Mandarine. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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