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84,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 101,57g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 222,31g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Ostsee Fisch Bismarckhering. Abendessen: Peperoni, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, K-Classic Frischkäse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Almighurt Himbeere, Kaffee, Äpfel. mehr...
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3837 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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