|
有點水腫不知道是不是排卵期-.-
|
51,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
929 kcal
|
Fett: 45,48g | Eiw: 43,06g | Kohlh: 98,45g.
Frühstück: 乾烤腰果, 菠菜, 全麥土司, 全麥饅頭, 咖啡, 義美 亞麻仁油. Mittagessen: 蘋果, 豆奶. Abendessen: 烤腰果（無鹽）, 蓮藕, 小紅蘿蔔, 瓠瓜, 豬肉碎, 鱈魚（烤製或烘焙）, 炒高麗菜. mehr...
|
|
1520 kcal
|
Bewegung:
Ausdauer - 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Treppensteigen - 7 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|