Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2012
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115,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 128,57g | Eiw: 82,28g | Kohlh: 201,58g.
Frühstück: Gouda, Doppelrahmstufe, Vollkornbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Brötchen, Vollkornbrot, Schmand, Frikadelle mit Kraut, China-Gemüse. Abendessen: Erdbeer Joghurt Drink, Gouda, Olivenöl, Mehrkornbrot, Brötchen, Weiche Salami. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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