|
84,80
|
107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 89,56g | Eiw: 66,60g | Kohlh: 195,26g.
Frühstück: Metzgerfrisch Leberkäse , Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, REWE Leberwurst, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Arla Esrom, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Bamboo Garden Kokosmilch, Süßkartoffel, Brokkoli. Abendessen: Butter, Leberwurst, Wikinger Knacker, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse, Spreewald Königin Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
|
|
4760 kcal
|
Bewegung:
Baden - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|