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👍👍
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95,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 29,30g | Eiw: 30,48g | Kohlh: 70,58g.
Frühstück: Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade. Mittagessen: Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Snacks/Sonstiges: Bäcker Bachmeier Nuss-Schnecke, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen lieber Ernst. So kanns weitergehen bei dir.👍👍☺
13 Dez 17 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen! Es läuft ja wieder gut bei dir👍schönen Tag wünsche ich🙋
13 Dez 17 vom Mitglied: sandram.80
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Morgen ! Läuft ja wieder, diese Spur beibehalten😁 Hab noch einen schönen Tag 😚😚
13 Dez 17 vom Mitglied: ChipBobo
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guten Morgen ernesto und schönen Tag. es hat gefroren und die Sonne lacht.so lieb ich den Winter
13 Dez 17 vom Mitglied: suska16
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guten morgen bist auf dem richtigen weg klasse
13 Dez 17 vom Mitglied: emmra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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