Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
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99,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 75,49g | Eiw: 138,98g | Kohlh: 103,96g.
Frühstück: Babykarotten, Butter, Wiltmann Pfeffer-Leber-Pastete, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Purland Hackepeter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Senf, Bockwurst, Radieschen, Vierwälder Harzer Minis, Butter, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. Abendessen: Fettarme Chicken Nuggets, Iglo Feldfrisch Prinzessbohnen, Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Goodshake Espresso-Choc, Banane. mehr...
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3749 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Crosstrainer - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen! Sehr gut👍schönen Tag wünsche ich dir🙋
12 Dez 17 vom Mitglied: sandram.80
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Danke schön, Dir auch einen schönen Tag 😃
12 Dez 17 vom Mitglied: Fruchti3k
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Fruchti3k's Gewichtsverlauf
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