Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3003 kcal
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Fett: 87,51g | Eiw: 193,35g | Kohlh: 346,71g.
Frühstück: Roggenvollkornbrot, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Butter, Goldmarie Braten Natur. Mittagessen: K-Classic Schwarzwälder Schinken, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, REWE Leberwurst, Purland Frisches Mett, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, Lidl Käselaugenstange. Abendessen: Milfina Butter, Alnatura Kokosöl Nativ, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Kaisergemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Traubensaft, ESN Tasty Whey - Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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