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#今日運動量#
飛輪50分鐘-->消耗250cal
瑜珈1小時-->消耗200cal
步行4.7km-->消耗120cal
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63,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 58,99g | Eiw: 60,26g | Kohlh: 134,25g.
Mittagessen: 海蜇（鹽乾）, 鳳爪, 腸粉, 芋頭, 炒青菜, 芥蘭, 7-11 三鮮燒賣. Abendessen: 老楊 鹹蛋黃餅, 老楊 鹹蛋黃餅, 木瓜, 木瓜, 小籠包, 小籠包, 小籠包. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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