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84,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 90,41g | Eiw: 80,06g | Kohlh: 237,45g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Marmelade, Arla Esrom, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Wikinger Knacker, Fenchel, Orangen, Butter, Metzgerfrisch Leberkäse , Metzgerfrisch Kochschinken, Arla Esrom, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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3869 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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