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...und ich dachte, ich hätte die 81 hinter mir gelassen :-( Weiter gehts... allen einen schönen Tag!
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81 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2652 kcal
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Fett: 98,05g | Eiw: 164,18g | Kohlh: 272,99g.
Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Reis (Gekocht), Nigiri Lachs, Thunfisch-Sashimi, Lachs Sashimi, Nigiri Thunfisch, Thunfisch Maki, Lachs Maki. Abendessen: Chef Select Frikadellen Klassik, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Rolffes Handgemachter Hinterschinken, Butter, Hafermehlbrot, Marbertz Nussbrot, Lidl Walnussbrot, Edeka Bio Dinkelbrot, Bauerngut Schinkensülze, Aldi Fitnessbrötchen. Snacks/Sonstiges: Halloren Obstbrände in Zarter Kruste Nuss. mehr...
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3432 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Weiter, immer weiter...ich hatte heute auch einen Rückschlag, sollte aber Wasser sein...ist es bei Dir bestimmt auch und morgen ist es wieder weg :)
12 Dez 17 vom Mitglied: Viviace
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Die Tendenz der letzten Zeit sieht ja nicht schlecht aus!
12 Dez 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Danke für den Zuspruch...!
12 Dez 17 vom Mitglied: vorhh13
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Hey, nicht ärgern, das packst Du schon!
12 Dez 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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