Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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55,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 15,08g | Eiw: 156,99g | Kohlh: 176,84g.
Frühstück: DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee, Veganz Nut'n Superfood, Gym Queen flavour, puddingpulver, Magerquark, haferflocken, wasser, wasser, ingwer, zitrone. Mittagessen: Physalis, Himbeeren, Heidelbeeren, Mangos, Chiquita Banane, Magerquark, Gymqueen Flavour Powder. Abendessen: wasser, ingwer, zitrone, gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Snacks/Sonstiges: Netto Karotten, Milch 1,5%, Kaffee, Monster Energy Ultra Citron, Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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Nizzy1988's Gewichtsverlauf
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