|
週末大吃.本週就是要出來還的😜
#今日運動量#
飛輪50分鐘-->消耗250cal
步行6.6km-->消耗170cal
|
63,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 59,99g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 84,33g.
Mittagessen: 木瓜, 木瓜, 拿坡里 炸雞腿排. Abendessen: 煮熟的羽衣甘藍／麦菜（新鮮）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 白飯. mehr...
|
|
1889 kcal
|
Bewegung:
慢走6.8km/10230步 - 1 Stunde, 踩飛輪 - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|