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保持保持^^希望在繼續往下
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51,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 80,45g | Kohlh: 110,53g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 福源花生醬 花生醬, 薏米, 全麥饅頭. Mittagessen: 乾烤腰果, 蘋果, 豆奶. Abendessen: 煎雞蛋, 無糖豆漿, 烤豬里肉, 雞蛋（整個）. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ausdauer - 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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