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84,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 83,21g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 230,20g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Räucherlachs, Honig, Butter, Arla Esrom, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Lichtenberger Gefülltes Schweinefilet, Äpfel, Barilla Nudeln Gekocht. Abendessen: Salami, Beste Ernte Puszta Salat, Mehrkornbrot, Leberwurst, Arla Esrom, Spreewald Königin Gewürzgurken, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Mohnstollen, Kaffee. mehr...
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5309 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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