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👍😀
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84,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 21,60g | Kohlh: 94,14g.
Frühstück: GutBio Soja-Reis-Drink, Honig, Kaffee, Banane. Mittagessen: Rapsöl, Rinderhackfleisch, Porree, Milfina Crème Leicht Kräuter, Milbona Saure Sahne, Aldi Bandnudeln, Aldi Bio Gemüsebrühe. Abendessen: Aldi Sommer Frucht-Mix, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi 0,1% Fett Joghurt, Aldi Nord Skyr. Snacks/Sonstiges: Sondey Butter Spritzgebäck, Vanillekipferl, Kaffee. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Staubsaugen - 40 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Grundpflege von Angehörigen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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liselottevonne pfalz's Gewichtsverlauf
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