Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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112,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 58,87g | Eiw: 181,27g | Kohlh: 303,06g.
Frühstück: Banane, Aldi Dominosteine, Gut & Günstig Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss, MUH Fettarme H-Milch. Mittagessen: Almighurt Omas Apfelkuchen, BioBio Vollkorn-Penne, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Zucchini, Mondo Italiano Nudelsauce Bolognese, Gut Ponholz Geschnetzeltes aus Hähnchen-Brustfilet. Abendessen: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Globus Forellenfilet mit Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Stardrink Cola Mix 0%, Banane, Sana Versand Maca-Fit, Fruchtstern Orangensaft. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Svenpenn's Gewichtsverlauf
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