Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 29,46g | Kohlh: 71,81g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Rama Rama mit Butter, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Rührei, Bratkartoffeln. Abendessen: Lovilio Mini-Mozzarella, Tomatensalat, Sammy's Super Sandwich. Snacks/Sonstiges: Burger Zwieback. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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