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Guten Morgen, allen einen schönen Start in die nächste Vorweihnachtlichen Woche
🎅🎄🎅 !
Lasst euch diese schöne Zeit nicht versauern mit einem 🔺️auf u ab 🔻 🙄!
Lg
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101,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 67,86g | Eiw: 106,47g | Kohlh: 125,50g.
Frühstück: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Banane, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, DM Leinsamen Geschrotet, Haferflocken. Mittagessen: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gekochtes Ei, Coraya Fish & Dip, Eisbergsalat, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Aldi Mozzarella Leicht. Snacks/Sonstiges: Van Danken Poffertjes, Aldi Thüringer Bratwurst, Kekse, Wintertraum Gewürz Spekulatius. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Nö machen wir nicht😉Der Dezember ist halt etwas schwieriger zum abnehmen😀Danke das wünsche ich dir auch🙋
11 Dez 17 vom Mitglied: sandram.80
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Guten Morgen, komm' gut in die neue Woche!
11 Dez 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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guten Morgen und hübschen Tag für Euch
11 Dez 17 vom Mitglied: suska16
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Danke! Wünsche ich dir auch 🙋
11 Dez 17 vom Mitglied: Monesa70
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Auch von mir einen schönen Start in die neue Woche 😘
11 Dez 17 vom Mitglied: liselottevonne pfalz
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annett s's Gewichtsverlauf
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