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Guten Morgen , Besser wie nichts👌👍
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86,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 105,72g | Eiw: 144,78g | Kohlh: 72,78g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Wiltmann Salamissimo. Mittagessen: Pommes Frites, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat. Abendessen: Balsamico, Deluxe Schweinefilet im Speckmantel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Gut & Günstig Schoko Plätzchen. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Gute Einstellung👍schönen Tag wünsche ich dir🙋
11 Dez 17 vom Mitglied: sandram.80
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Tinchen7685's Gewichtsverlauf
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