Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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63,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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341 kcal
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Fett: 6,72g | Eiw: 36,46g | Kohlh: 31,49g.
Frühstück: Bio Chia Samen, Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Früchtetee, Mandarine, Kaffee mit Milch. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Treppensteigen - 5 Minuten, Schlafen - 17 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Stehen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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