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早上51.1
今天吃大餐牛排
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51,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 66,91g.
Mittagessen: 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等質量）, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾（中杯）, 全家 草莓天使蛋糕, 全麥餅乾, 蝦, 餐前麵包, 菠菜梳乎厘, 青豆（冷凍）, 生菜沙律（包括雞蛋，番茄和紅蘿蔔）. Abendessen: 蘋果（去皮）, 無糖豆漿. mehr...
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1270 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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