|
I ate under goal and hit all activity goals...
|
70,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 89,68g | Eiw: 143,91g | Kohlh: 112,95g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Mittagessen: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Great Value Multi Grain Bread. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cooked Green String Beans (from Fresh), Meatballs with Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: Keebler Rainbow Chips Deluxe Cookies, Burger King Double Cheeseburger. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
10 Dez 17 vom Mitglied: chesgreen
|
That sounds like a winning plan. Good job.
10 Dez 17 vom Mitglied: JovialJ
|
I second the motion "That's sounds like a winning plan"...all those in favour say "aye"...have a great week John!!
11 Dez 17 vom Mitglied: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|