Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
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80,8 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 162,40g | Kohlh: 125,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Свиная Корейка (Целая, Постная), Мистраль Гречка. Mittagessen: Яичный Белок, Манная Крупа, Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Творог 5%. Abendessen: Куриное Филе, Помидоры, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яичный Белок, Яйцо. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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icecold2007's Gewichtsverlauf
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